Kategooria Tervislik eluviis

Kuidas võtta täiuslik uinak
Tervislik eluviis

Kuidas võtta täiuslik uinak

Arvukad uuringud on näidanud, et siesta parandab päeva viimastel tundidel vaimset nõtkust, loovust, huumorit ja produktiivsust. Viimastel aastatel on Hispaania ja Ladina-Ameerika elule nii iseloomulik siesta hakanud austama ka mujal maailmas. tänu teaduslikele tõenditele, et keskpäevane uinak on kasulik nii vaimsele erksusele kui ka üldisele tervisele.

Loe Edasi

Tervislik eluviis

11 soola alternatiivset kasutamist

Harilik sool, rahvapäraselt tuntud kui sool, annab toidule ühe põhimaitse, soolase ning seda kasutatakse põhiliselt maitseainena mõnedes roogades ning säilitusainena soolases lihas ja kalas, kuid kuna sool pole mürgine, Seda saab kasutada palju rohkem kui eespool mainitud.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Kohv pärast kolektoomiat

Kohvi tarbimisel on kasulik mõju soolefunktsiooni taastumisele. Heidelbergi ülikooli Saksamaa teadlased leidsid, et kohvitarbimine pärast sooleoperatsiooni taastab kiiremini soolestiku aktiivsuse ja taluvuse tahke toidu tarbimise suhtes.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Kas kõik päikesekreemid on ohutud?

Kõik, mida peate enne päikesekaitsekreemi ostmist teadma, teame päikesekaitsetoodete kasutamise olulisust ja kuna igal aastal peame uue ostma, on meie pakutavad valikud palju, kuid kas teadsite, mida peaksime enne kaaluma valides päikesekaitsekreemi?
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Kas kohv võib vähki põhjustada?

Kohvis on kemikaal, mis võib põhjustada vähki Kohv sisaldab akrüülamiidi - keemilist kõrvalsaadust, mis ilmub kohviubade röstimisel ning mis suurtes annustes võib põhjustada vähki ja olla mürgine, sel põhjusel on Ameerika õigussüsteem otsustanud, et Kohvi müüvad ettevõtted, näiteks tuntud Starbucks, peaksid hoiatama, et nende tooted sisaldavad seda ainet, mis võib põhjustada vähki.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Kuidas võtta täiuslik uinak

Arvukad uuringud on näidanud, et siesta parandab päeva viimastel tundidel vaimset nõtkust, loovust, huumorit ja produktiivsust. Viimastel aastatel on Hispaania ja Ladina-Ameerika elule nii iseloomulik siesta hakanud austama ka mujal maailmas. tänu teaduslikele tõenditele, et keskpäevane uinak on kasulik nii vaimsele erksusele kui ka üldisele tervisele.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Kas on halb kasutada tampoone magamiseks?

Tampooniga magamise ohud Olete ilmselt kuulnud palju hoiatusi toksilise šoki sündroomi kohta, mis on haruldane, kuid eluohtlik komplikatsioon. Üks levinumaid kuulujutte on, et tampooniga magamine on praktiliselt garantii, et põete toksilise šoki sündroomi, ja Te ei tohiks seda kunagi teha, kui te ei soovi seda riski võtta.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Toidud seksuaalse iha suurendamiseks

Mida süüa oma libiido suurendamiseks Meie meelsus, see, mida me näeme, kuuleme, tunneme, katsume, lõhname ja maitsme, mõjutavad tugevalt seda, kuidas end tunneme ja mida tahame, seega on normaalne, kui toit mõjutab seksuaalset iha. Mõned toidud suurendavad seksuaalset iha, kuna need tõstavad meie tuju, kuid on ka teisi, mis mõjutavad suguhormoonide tootmist, mis stimuleerivad seksuaalset iha.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Miks ei tohiks kunagi aevastada

Kas on halb aevastamist tagasi hoida? Haridusest väljas kipume avalikkuse ees olema aevastamisega. Me katame oma ninad ja suu, et neid uputada. Me aevastame sissepoole. Seda tava ei soovitata ja sellel võib olla tõsiseid tagajärgi tervisele. Me ütleme teile, millised neist juhtub. Mis juhtub, kui aevastate tagasi? Aevastamise allasurumisest põhjustatud rõhu suurenemine võib meie tervisele põhjustada negatiivseid tagajärgi.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Paljajalu minnes on tervisele kasulik

5 Paljajalu minemise üllatavad eelised Inglise keeles kasutatakse mõistet “maandus”, et osutada paljajalu jalgsi mustusele, rohule, liivale või mis tahes tüüpi looduslikule pinnale. Värsked uuringud näitavad, et paljajalu käimise tervislik kasu tuleneb kokkupuutest. meie kehadest maapinnast endast pärit elektronidega.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Näpunäited Alzheimeri tõve ennetamiseks

Ameerika Alzheimeri Fondi hallatava veebisaidi "Alzheimeri ennetamine" andmetel on Alzheimeri tõve ennetamiseks "4 sammast". Esimene sammas on dieet ja vitamiinid. Transrasvade ja vitamiinide väljalõikamine. Küllastunud rasvad, eriti loomsetest toodetest, nagu punane liha, sisalduvad rasvad on heaks lähtepunktiks, kuna suureneb ka antioksüdantide rikaste toitude hulk.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Kas sa tead, millest Movemberi liikumine koosneb?

Aidake meestel elada õnnelikumalt, tervislikumalt ja kauem. Kas näete tänaval tavalisest rohkem vuntse ja habemeid? Ilmselt olete enne liikumist Movembers tuntud solidaarsusüritusel osaleja. Mehed kasvatavad 30 päeva jooksul vuntse, et teadvustada meeste terviseprobleeme ja koguda vahendeid meeste elutähtsate terviseprojektide rahastamiseks.
Loe Edasi
Tervislik eluviis

Arbuusi söömise suured eelised

Arbuuse tarbimise kasu tervisele Arbuus ei ole lihtsalt imeline puuvili, mis lisaks maitsvale maitsele värskendab ka meid ja hoiab hüdreerituna. See on toit, mis on rikas toitainete poolest ja millel on uskumatu ja tervislik mõju meie tervisele. Vesimelon on rikas antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ... Antioksüdantne toimeVarmelon sisaldab lükopeeni, mis on võimas antioksüdant, mida leidub teistes puuviljades ja punased köögiviljad ja see aitab vältida vananemist.
Loe Edasi