Kategooria Toidud

Pähklid, rõõm teie tervise üle
Toidud

Pähklid, rõõm teie tervise üle

Pähklite söömine on rõõm ja see on ka väga tervislik! Vähestes kogustes pähklid alandavad kolesterooli taset, hoiavad veresooned tervislikud ning vähendavad arterioskleroosi, südameatakkide ja insultide riski. American Heart Association soovitab pähkleid kui südametervisliku toitumise olulist osa.

Loe Edasi

Toidud

Söö oma stressi: 10 toitu, mis võitlevad ärevuse vastu

Ärevust võivad põhjustada mitmesugused sisemised ja välised tegurid, kuid selle juhtimiseks on loomulik viis, mida paljud inimesed veel ei tea. Veresuhkru tasakaalustamiseks tuntud toitumisstrateegia on lihtne tehnika, mis hõlmab rasva ja valkude söömist igal toidukorral ja vältige suhkrut ja stimulante nii palju kui võimalik.
Loe Edasi
Toidud

Mida Argentinas süüa: 10 tüüpilist rooga

Tüüpilised Argentiina toidudArgentina paistab silma oma tohutute maade, majesteetlike maastike ja meeldivate linnade ning suurepärase kulinaarse kultuuriga. Argentiina toidud kajastavad selle ajalugu, seal on palju toite Euroopast, vähemal määral põlisrahvaste ja isegi Aafrika orjad.
Loe Edasi
Toidud

Pähklid, rõõm teie tervise üle

Pähklite söömine on rõõm ja see on ka väga tervislik! Vähestes kogustes pähklid alandavad kolesterooli taset, hoiavad veresooned tervislikud ning vähendavad arterioskleroosi, südameatakkide ja insultide riski. American Heart Association soovitab pähkleid kui südametervisliku toitumise olulist osa.
Loe Edasi
Toidud

Puu- ja köögiviljad, mida peaksite sel sügisel sööma

Langevad puu- ja köögiviljad ning nende eelised Need on täis toitaineid. Pumpkin on tüüpiline, kui mõelda sellel aastaajal puu- ja köögiviljadele, kuid see pole teie ainus võimalus, kui otsite sügisrikkaid tervislikke puuvilju ja köögivilju. valik hooajalisi tooteid, mis on maitsvad ja täis toitaineid, mis on teile väga head.
Loe Edasi
Toidud

Banaan hommikusöögiks: maitsev ja tervislik

Me peaksime hommikusööki sööma nagu autoritasu iga päev, kuna viimased uuringud näitavad, et head hommikusööki söövad on tervislikumad ja saledamad. Sel juhul soovitame lisada hommikusööki banaane .Banaanid on tervislikud, annavad energiat, stimuleerivad seedimist ja parandavad ainevahetust.
Loe Edasi
Toidud

Tervislik ja ilus tänu granaatõunadele

Paljudes kultuurides on granaatõunad tervise ja igavese nooruse sümboliks. Granaatõunad omavad ka põletikuvastaseid omadusi, seega on need meie tervisele tõeline õnnistus. Tõeline looduse eliksiir Granaatõunad aitavad vältida südamehaigusi, kõrget vererõhku, arterite kõvenemist ja liigset kolesterooli.
Loe Edasi