Üldine

Tetrise mängimine aitab teil traumaatilistest mälestustest üle saada

Tetrise mängimine aitab teil traumaatilistest mälestustest üle saada


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pole midagi üle jõu käivaid kui Tetrise taseme läbimine ja võitlus nende tükkide juhtimiseks, mis tormavad ekraani põhja poole nagu taevast kukkunud komeedid.

Kuid hoolimata selle kuulsa mängu stressirohkest olemusest näitavad uuringud seda Tetrise mängimine aitab vähendada negatiivseid emotsionaalseid mälestusi.Mälestused, mis on tavaliselt seotud traumaatiliste ja stressirohke kogemustega, mis mõjutavad meid ka tänapäeval.

"See uuring on esimene, mis näitab, et" lihtne kognitiivne blokk "võib vähendada traumaga seotud negatiivsete mälestuste sissetungimist mälu taasühinemisprotsesside kaudu", ütleb uuringu juhtiv autor Emily Holmes.

"See on eriti huvitav, sest pealetükkivad mälestused on traumajärgse stressihäire peamine sümptom ".

Katse

Ilmselt ei oleks traumaatiliste sündmuste ohvrite jaoks tundide jooksul pärast juhtumit mängude mängimine eriti meeldiv, mistõttu Holmes ja tema meeskond jätsid rohkem aega, et uurida, kas traumeerivaid mälestusi saab 24 tundi pärast olukorra kogemist katkestada. traumaatiline.

Katses, näidati vabatahtlikele traumeerivate stseenidega filme kui viis tema sissetungivaid mälestusi esile kutsuda.

24 tundi hiljem naasid vabatahtlikud ja nende mälestused traumaatilisest filmist taasaktiveerusid, vaadates filmist pilte.

Järgmisena paluti pooltel grupist mängida Tetrist, teisel poolel aga lihtsalt vaikselt istuda.

Vabatahtlikud pidasid järgmised 7 päeva päevikut, kus nad pidid rääkima mälestustest traumaatilisest sisust, millega nad olid kokku puutunud.

Tulemused

Ajakirjas Psychological Science avaldatud tulemused näitavad, et lTetrist mänginud vabatahtlikel oli palju vähem pealetükkivaid mälestusi kui need, kes polnud millestki häiritud.

Oluline on seda tähele panna traumeerivate mälestuste "taasaktiveerimine" (sel juhul on see tehtud filmi fotode nägemise tõttu) koos järgneva mänguseansiga näib olevat olnud ülioluline katkestada tulevaste negatiivsete mälestuste sissetungimine.

Teadlased märgivad, et sellised mängud nagu Tetris kujutavad endast kogu ruumilist ülesannet, mis on võimeline looma "kognitiivse bloki", mis takistab pealetükkivate visuaalsete mälestuste taaskehtestamist. Nii et tulevikus kaob traumaga seotud negatiivsete mälestuste olemasolu ja mõju.

„Meie avastused näitavad, et kuigi inimesed võivad soovida unustada traumeerivad mälestused, neile võib kasuks tulla, kui nad meelde tuletatakse, vähemalt teatud tingimustel, mis muudavad nad vähem kahjulikuks. "ütles kaasautor Ella James.

Allikas:

  • Arvutimäng vähendab taaselustamise ja värskendamise mehhanismide abil pealetükkivaid mälestusi eksperimentaalsest traumast
  • Vanade emotsioonide meeldejäävust saab vähendada arvutimängude mängimise protseduuri abil

See võib teile huvi pakkuda:

  • 10 põhjust, miks mõelda täiskasvanutele, kes mängivad videomänge, on õnnelikumad
  • Mis on vastupidavus (ja miks peaksime sellest hoolima)


Video: BodyFlow Spartas (Mai 2022).