Teave

Hirm lennukiga lendamise ees

Hirm lennukiga lendamise ees

Paljud, enam-vähem avalikult tunnistavad, on lennukiga lendamise suhtes reservatsioonid.

Hirm on sagedane isegi neil, kes on aastaid lennukis käinud. Taevas pole inimeste jaoks looduslik keskkond ja hirmud korrutatakse mitmel põhjusel ... Oleme valmis andma lihtsaid nõuandeid.

Paljud hirmud

On inimesi, kellel on algusest peale tõeline hirm lennukile minna ja lennata. Segu intensiivsest klaustrofoobist, ahastusest ja ärevusest, mis muudab spetsialisti töö hädavajalikuks lennukihirmu ületamiseks. Need on keeruliste juurtega probleemid, mis kõrvaldatakse ja projitseeritakse lendamise hirmu tõttu. Seal on suurepärased spetsialistid ja suurepärased kursused. Lennuhirm üldiselt ja erandjuhtudel on täiesti ületatav.

Valdaval osal inimestest on lennukist "irratsionaalne" hirm, mis on põhjustatud mitmest põhjusest.

Mõned põhjused, mida reisijad väidavad:

  • Televiisorist või muust meediumist nähtud surmaga lõppenud lennuõnnetused jäävad meelde.
  • Teised tunnevad end pilvede vahel tundes haavatavust.
  • Nad ei mõista lennuki tehnoloogiat ja toimimist ning tunnevad muret häirete või müra, turbulentsi, maandumise, õhkutõusu, manöövrite pärast ...
  • Nad on mures õhusõiduki üle kontrolli puudumise pärast piloodi käes, kes võib inimlikke eksimusi teha.

Mõned näpunäited ja ideed lendamise hirmu kaotamiseks:

1. Arvestage, et piloodid on erakordselt hästi ettevalmistatud spetsialistid, suurepärase füüsilise ja vaimse vormiga. Nad tõusevad lennukitesse ainult parimate tingimuste korral, isegi nende täitmise garantii võib põhjustada viivitusi lennuki väljumisel (näide peab puhkama). Üldiselt on kõik pardal olevad töötajad oma tööülesannete täitmisel kõrge kvalifikatsiooniga spetsialistid.

2. Lennuk on väga ohutu transpordivahend. Praegune tehnoloogia on kõigis aspektides väga võimas, mis parandab lennu ja reisijate turvalisust. Nagu teada, on autoõnnetusi palju rohkem kui lennuõnnetusi. Õhuruumis, mis on palju rohkem ummistunud, on keeruline teha vigu kui maismaateedel, kus paljud sõidukite "piloodid" (autod, bussid, veoautod, mootorrattad ...) ei saavuta sama kõrget kvalifikatsiooni kui pilootidelt nõutav. .

3. Jagage hirmu. Kui teid mingil põhjusel lennukis hirmutatakse, võib olla hea nõu seda jagada stjuardessi või stjuardessiga. Nad saavad teie heaks midagi ära teha, et tunneksite end mugavamalt. Ärge kartke midagi küsida ega küsida.

4. Turvaelemendid äärmuslikel juhtudel. Pidage meeles, et lennukis on palju ohutus- ja päästeressursse. Üldiselt saab isegi teie istekohta kasutada hädaolukorras ujukina. Seal on ekstreemseteks juhtudeks ette valmistatud hapnikumaskid, uksed ja platvormid.

5.Hingamine ja lõdvestaminen. Kui teil on hirm lennates või maandudes, ärge vaadake lennukiaknast välja. Võite end halvemini tunda. Kui teil on häda või uimasust, on olemas kott, kui seda vajate. Proovi sügavalt hingata. Hea mõte on seda harjutada ja jälgida hingamine. Eriti kõhu hingamine. Proovige ka mõnda harjutada lõõgastus. Kui soovite, pidage teiega istmel või stjuardessiga mingit vestlust.

6.Firma. Kui saate, proovige lennata kellegagi, keda usaldate või armastate. Sellistes olukordades väheneb lendamise hirm väga oluliselt. Hoidke kätt õhkutõusmisel, maandumisel või turbulentsi ilmnemisel.

7.Mõnusaid rutiine. Üks võimalus hirmu vastu võitlemiseks on lennata sageli ja proovida natuke oma rutiine kujundada, kuni lennukiga paremini harjuda:

  • Jätke kõik oma hirmud ja mured lennukist maha.
  • Ärge võtke stimulante enne ronimist (kohv jne)
  • Taotlege vahekäikude ettetellimist ette.
  • Tervita meeskonda viisakalt, mängi nendega nalja.
  • Pange selga väga mugavad riided
  • Võtke väga meelelahutuslikke ajakirju või raamatuid. Kuulake muusikat, vaadake filmi, kirjutage kirju ...
  • Proovige natuke teiste reisijatega rääkida.
  • Püüdke mõelda positiivselt.
  • Keskenduge kõhu hingamisele ja tehke jalgadele, reitele, kätele, kätele, kaelale, peale lihtsaid lõdvestusharjutusi ...
  • Püüa olla osavõtlik, aita aju negatiivsetel mõtetel vallandada.
  • Joo ükskõik milliseid vedelikke ja jooke, nagu tunnete.
  • Tease perenaisi ja meeskonda nende hirmudest, turbulentsist jne.
  • Rääkige neile näpunäidetele neile, kes kardavad, valju häälega öeldes kaotate omaenda hirmu.
  • Huumorimeel: lugege seda García Márquezi artiklit.

8. Mõelge, et elu on kõikjal, maa peal, tähtedes, isegi lennukis. Elu peale mõtlemine on ilus ja rahustav. Kas soovite meile oma juhtumist rääkida? Osaleda Foorumi hirm lendamise ees kogemuste jagamine aitab meid.

Seotud lugemine
  • Turbulents
  • Paanikahood
  • Turistiklassi sündroom
  • Jetlag


Video: Istoprocent Moments #205 - Lendasin just õhku (Jaanuar 2022).